昇級審査会、みなさん思った以上に成長していました。集中して審査に取り組んでいて、自信が出てきているようです。これからも頑張ってください。
3月の練習について
パワーアップ、スピードアップ
思った以上にみなさんの基本、コンビネーションがスピードアップ、パワーアップしていました。
今月は、連打をがんばりましょう！
巻き込み投げ（回し受け）、裏投げなどの元にもなる 基本のコンビネーション をまずは磨いていきましょう！
基本のコンビネーション
今月はミットで練習します。
前蹴りを回し蹴りにかえて、
右回し蹴り→右パンチ→左パンチ→左回し蹴り→左パンチ→右パンチ→…（はじめにもどる）
今までやったことがある人も多いでしょう。
蹴りの勢いでパンチを撃ち、パンチの勢いで次のパンチ、パンチの勢いで蹴り…
という風に、打撃をどんどん加速できるようにします。
軸足のコントロール
ダブルの蹴りの練習を行います。蹴りと言うより、軸足を回して戻す練習です。
軸足をコントロールできるようになれば、サイドポジショニング、巻き込み投げ、裏投げ、後ろ回し蹴りなどがバランスよく、上手に行えます。
巻き込み投げ（回し受け）＆裏投げ
基本のコンビネーションの
前蹴り → ワン（パンチ） → ツー（パンチ） → 回し蹴り
これが巻き込み投げ（回し受け）では
踏み込み → 手の押さえ → 頭の押さえ → ヒザ蹴り
に代わります。
裏投げでは
踏み込み → 手の押さえ → 顔の押さえ → ヒザ裏引っ掛け
に代わります。
先月あまりできなかったので、今月もういちど行います。
巻き込み投げ、裏投げは相手のどんな攻撃に対しても使うことができます。
覚えておくととても便利な技です。しかも、バリエーション（変化技）も作りやすいので、しっかり練習しましょう。
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