ステップを使ってパンチ、蹴りを強くする
ステップは攻撃、相手の攻撃をかわす、受ける時などいろいろな場面で使われます。
ステップで体重移動
ステップによりパンチや蹴りに体重を乗せます。
豪快に体をアップダウンさせた方が威力が増すように思えますが、違います。
体がアップダウンすると、前への運動エネルギーが位置エネルギーになり威力が落ちます。
必ず組手の構えに戻る
こういった移動稽古のみならず、組手中でも
何か動きのあとは必ず組手の構えに戻るようにしてください
そうすることですぐに次の動きに移ることができ、攻撃、防御ともスムーズに行えます。
はじめはゆっくりと。だんだん早くバランスよく行えるようにします。
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